師走浪人セブン
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弁当戦略
グーテン・ターグ!
寝てない変なテンションです。
テレビを見てたらデパ地下の弁当が野菜を13種類使ってどうのこうのとやっていましたが、
ひとつの弁当にたくさんの野菜を入れるのはコストの上では不利なので、
むしろ「朝昼夜と、これとこれとこれを食べれば野菜は十分!」みたいにすれば昼以外の時間帯にも弁当を買わせることができると思うのですよ。
もしくは、普段とりにくい栄養の入った野菜を集中的に使う、とか。



下腹が気になる年頃
そんなわけでおやつを制限せねばならない。
その一方で、中性脂肪対策のために魚は食べた方がよい、と。

ピコーン!

ちくわをおやつにしたらええんや!



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今晩のお夜食はアイスクリン
『昔なつかしアイスクリン 卵・牛乳入り』


いや、そこ自慢するところじゃないから。





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